2012年9月2日 星期日

慢跑37_20120902

慢跑37_20120902

之前腳受傷休息了一兩個月,沒有做比較劇烈的運動,今天是腳較好後的第三次跑步,去學校操場跑了十圈.

天氣陰,有陣陣弱風吹來,很舒服,跑得比前兩次輕鬆,也比較快,約15'40".

慢慢增加,保持下去.

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