自行車活動09_鶯歌行_20131027

自行車活動09_鶯歌行_20131027

這次路線是要由大稻程碼頭開始,走淡水河右岸自行車道至華江橋,上下華江橋,走大漢溪右岸自行車道至城林橋,轉至大漢溪左岸自行車道到鶯歌結束

這次活動已經遞延了兩次,直到這次才成形,之前都因為天氣的關係而取消,其實一早出門,還擔心會不會下雨,幸好除了早上有點冷外,天氣還算不錯,是個大晴天.

先在民權西路站一號出口集合.
原本我還想從家裡一直騎到大稻埕的,幸好沒有這樣做,不然這次活動,我的屁股會更痛苦.

大稻埕碼頭(五號水門)

河濱自行車車道真是一個休閒運動的好場地,乾淨,整潔,不髒亂沒有臭味.
很多人在這裡運動休閒,騎自行車,直排輪,還有散步.

鶯歌三鶯龍窯橋.

未來廣場

鶯歌.

 

午餐跑去貴族世家享用牛排大餐,越吃越想睡覺,真的是累了.

去程的時候騎的是順風車,感覺上還蠻順的,但回程時是逆風,有點死命採踏板的感覺,要特別出力,順風逆風差很多.
結束後,腰痠背痠,肩膀也痠,整個肌肉都在痠痛,屁股也在痛,整個人覺得很難受,我覺得是間隔太久沒有騎,肌肉一下子適應不了,當晚睡覺時,翻來覆去一直睡不著,經過一番掙扎才睡著,要盡量挪時間出去騎,不然下一次還是一樣.

回家後,後輪煞車要調整,有點鬆;里程表會動來動去,要用束線帶重新安裝.


到家後里程錶的資料
騎乘距離約44.0KM
最大速度約30.0KM/hr
平均速度約10.9KM/hr
騎乘時間約4hr01min
燃燒油脂約1230KCAL

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