路跑活動準備事項

路跑活動準備事項

運動表(可以自己計算時間)
毛巾(擦汗用)
隨身小包,可以緊緊的揹在身上,要盡量不要妨礙跑步(放面紙,皮包,相機,手機,雨傘及其他貴重物品)
塑膠袋(臨時有需要裝物品的需求,其實是要裝贈品用的)

嗯!要準備的東東,大概是這樣.

直接穿要跑步的衣服(運動服,球鞋)過去.
水應該不用帶,現場應該會提供,沒有也沒關係,便利商店很多,有帶錢就好.

最近要找時間去跑跑400公尺的標準操場看看
[標準的400公尺跑道，跑道寬是1.25公尺，2 x 3.14 x 1.25=7.85公尺]
[如果跑第七跑道,則每一圈的距離最少有 7.85公尺 X 6 + 400公尺 = 447.1公尺]
繞小圈與繞大圈及跑直線的感覺應該不太一樣,先去試試繞大圈的感覺,並且把要帶的物品帶齊,試試背著包包,跑起來的感覺如何?

為了挑戰自己而跑.

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