自行車活動04_雙溪-捷運紅樹林站_20130413

自行車活動04_雙溪-捷運紅樹林站_20130413

今天是個適合運動的天氣,只有零星下點雨,都下得不大不久,本來計劃早上去騎自行車,下午去看電影的,但事情永遠都不是笨蛋想得那個樣子.

早上8點多就醒,但是想再瞇一下,結果...就不用多說了,惰性啊;至於下午的電影,就更失敗,失敗了這麼多次,反應真是太遲鈍,搞不清楚狀況,希望沒有令別人太難堪與尷尬.

再來打算找朋友去天母棒球場看猿象之戰,但是如果下雨,要坐在那裡淋雨嗎?還沒對棒球那麼狂熱,而且臨時要找人也找不到,明天還有一場,再看看吧.

想了想乾脆去騎自行車,出門時的溫度約18-19度,不過要早一點出門,越晚下雨的機率越大,如果下雨,就當作體會在雨中騎車的感覺吧.

約15:50 出發
約19:20 到家

這次的路線:雙溪河濱自行車道,再轉至捷運紅樹林站.

在河雙21號公園轉往雙溪河濱自行車道,經雙溪橋,文昌橋,士林橋,福林橋,雨農橋,復興橋,環境不錯,騎得還蠻順的,只是這邊有一個缺點,左右兩岸並沒有直接的通道,造成必須走到一般道路,繞了一大圈,才能走到對岸的自行車道,這是守規矩的走法,如果不守規矩,就不需繞的太大圈.

往回走,往淡水方向前進,途中經過關渡自然公園,關渡碼頭,竹圍碼頭,一直騎到捷運紅樹林站約18:10,天色將近暗了,準備轉回,應該是前面騎得很順,造成我的錯覺,想說應該可以騎得很遠,在回程的路上大腿開始覺得怪怪的,接近關渡宮時,已經有僵硬的感覺,稍微停下來休息,在後面的路程,也兩次停下來,牽著車子走,讓雙腳大腿用不同的運動方式,緩和一下僵硬感,好不容易讓我撐回家,真是累,應該騎到竹圍就應該迴轉,不要逞強,適可而止下一次要量力而行,不過2個半小時應該是可行的,而且看樣子明天也不能去跑步了.

不知道跨洲美快速道路,銜接基隆河左右岸及淡水河河濱應該是右岸(左岸是屬於新北市)的自行車道何時會通車?

下次的路線:淡水,金色海岸自行車道.

記得要帶包巾,運動眼鏡(防撲面蟲用),毛巾(擦汗用),要更早出門

資料
騎乘距離約32.2KM(應該更多,因為碼表實際測500公尺距離,碼錶只有四百多公尺)
最大速度約26.6KM/hr
平均速度約11.9KM/hr
騎乘時間約2hr41min
燃燒油脂約668.6CAL