2014年9月27日 星期六

慢跑57_20140927

慢跑57_20140927

冷氣開放中,因為室內慢跑道下方的籃球場地有比賽.

跑起來的感覺,沒有上禮拜那麼悶

跑了30圈,約26'

搭配跑步前後的伸展活動,希望能讓發生運動傷害的機率降低.

以達到10公里的目標為目的.

室內慢跑道跑道長度約127.80公尺.

保持下去,不要中斷.
運動健康,健康運動.


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