室內慢跑道
2014/10/26 約28圈 25'55"
2014/11/08 約25圈 22'38"
2014/11/23 約30.5圈 27'10"
2014/11/29 約30.5圈 27'50"
2014/12/13 約31圈 28'56"
2014/12/21 約25.5圈 22'52"[感冒復原中,衰弱恢復中]
2014/12/28 約33圈27'21"[比之前一圈的速度快,最後還飆了一下,也比之前累]
室內慢跑道跑道長度約127.80公尺.
保持下去,不要中斷.
運動健康,健康運動.
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