2015年4月19日 星期日

慢跑67_20150419

慢跑67_20150419

室內慢跑道.

最近要出去跑步時,天氣都不好,沒辦法在戶外跑步,也就沒辦法用Nike+紀錄跑步的距離.
不過真的變得比較順,只要通過最初難受的一個階段,後面就比較好跑了.
距離5/9還有差不多半個月的時間,持續保持下去,我想10KM應該能順利克服.


約41圈 36'39" 約4510公尺.
不過依照之前跑的情形來看,不只這樣,我想應該有5000公尺.


室內慢跑道跑道長度110公尺(我覺得應該不止).

保持下去,不要中斷.
運動健康,健康運動.





沒有留言:

張貼留言